Burpees : tuto

Pour ceux qui ont encore des doutes ou des réticences à se mettre à cette discipline ! Inutile d'en faire pendant 1 heure... enfaite c'est mission impossible surtout xD

BREF
Juste quelques petites minutes suffisent avant d'aller à la doucher par exemple car OUI c'est méga over difficile et on se booste niveau santé et on physique !

Que des avantages.

Courage, il est toujours temps de commencer,

Cette vidéo est un excellent début !